Правила: На неделю из меню полностью исключаются соль и сахар в их чистом виде. Благодаря этому прекращается задержка жидкости в организме. К тому же потребляется ограниченное количество пищи.

Например:

Завтрак: 1 стакан воды, апельсин, чашка какао.

Через 15 минут: 1 любой фрукт.

Обед: 200 г творога и столько же фруктов.

Ланч: немного сухофруктов.

( Read more... )